Giffarine by ปัทมา สมัครสมาชิก กิฟฟารีน ออนไลน์ ช้อปเมื่อไรก็ได้ สินค้าราคาสมาชิก พร้อมสิทธิมากมาย สั่งสินค้ากิฟฟารีนออนไลน์ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต ผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม ผลิตภัณฑ์ของใช้ส่วนตัว ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่ม ของใช้ในครัวเรือน ของใช้ในบ้านทั่วไป ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่และเด็ก ผลิตภัณฑ์เครื่องกรองน้ำ และเครื่องฟอกอากาศ สินค้าแนะนำ สินค้าใหม่ สตรีวัยทอง

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by ปัทมา

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

โทร. 0824291416

ไลน์ ไอดี: tuk2807

0 Cart

สตรีวัยทอง

อาการวัยทองในผู้หญิง วิธีแก้อาการวัยทอง อาการวัยทองเป็นนานแค่ไหน

สตรีวัยทอง Menopause

◉ วัยทอง หมายถึง วัยของผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุในช่วง 40-59 ปี ซึ่งอยู่ระหว่างวัยเจริญพันธุ์และวัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศลดน้อยลง

จนเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ง่าย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น

◉ สตรีวัยทอง หรือสตรีวัยหมดประจำเดือน (Menopause) หรือวัยหมดระดู คือการที่มีการขาดหายไปของระดู เกิดขึ้นติดต่อกัน 12 เดือน หมายถึง

สตรีในวัย 40 – 59 ปี ที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเนื่องจากรังไข่หยุดทำงาน หยุดสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอร์โรน ซึ่งทำให้สิ้นสุดการมีประจำเดือน

อย่างถาวรร่วมด้วยกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามมา แบ่งเป็น 3 ระยะ คือ
◎ ระยะก่อนหมดประจำเดือน (perimenopause)
เป็นระยะเริ่มของการหมดประจำเดือนทำให้สตรีมีประจำเดือนมาผิดปกติ ร่วมกับมีอาการทางร่างกาย เช่น ร้อนวูบวาบ มึนศีรษะ อ่อนเพลีย อารมณ์จะแปรปรวน

ซึ่งระยะนี้จะเกิดประมาณ 2-3 ปี
◎ ระยะหมดประจำเดือน (menopause)
เป็นระยะที่เริ่มตั้งแต่การหมดประจำเดือนมาแล้วเป็นเวลา 1 ปี
◎ ระยะหลังหมดประจำเดือน (postmenopause)
เป็นระยะที่เริ่มตั้งแต่หลังหมดประจำเดือนมาแล้ว 1 ปี ซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ได้แก่ ช่องคลอดตีบแคบ กระดูกพรุน และเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคต่างๆได้ง่าย

❤ วัยทอง หรือ วัยหมดประจำเดือน (Menopause)
◉ อาการผู้หญิงวัยทอง
◎ อาการระยะสั้น
➣ ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาติดกันหรือห่างจากกันมาก บางรายอาจมีเลือดออกผิดปกติ
➣ อาการร้อนวูบวาบ (Hot flush) จากการแปรปรวนของระดับฮอร์โมนทำให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิผิดปกติ เป็นอาการทางร่างกายที่พบได้บ่อยที่สุดในสตรีวัยทอง

มักมีอาการร้อนวูบวาบบริเวณลำตัวส่วนบน โดยเฉพาะบริเวณหน้า คอและอก แล้วกระจายไปส่วนล่างหรือส่วนบน มีส่วนน้อยจะกระจายไปทั่วร่างกาย อาการมักจะเป็น ประมาณ 3-4 นาที โดยจะมีอาการมากในช่วง 2-3 ปี แรก หลังหมดประจำเดือน และจะค่อยๆ ลดลงใน 1-2 ปี นอกจากนั้นอาจมีอาการเหงื่อออก หนาวสั่น ลำตัวเย็นชื้น

วิตกกังวล หรือรู้สึกใจสั่นได้ อาการเหล่านี้อาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลง โดยอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะคงอยู่ประมาณ 1-2 ปี หลังจากเข้าสู้วัยหมดระดู อย่างไรก็ตาม

อาการเหล่านี้อาจมีจนถึง 10 ปี หรือมากกว่านั้น ในหญิงบางรายเป็นปัญหาหลักที่ทำให้หญิงวัยหมดระดูมาพบแพทย์เพื่อทำการรักษา
➣ นอนไม่หลับ อันเป็นผลของอาการร้อนวูบวาบ
➣ ด้านจิตใจ มักพบเกิดอาการซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด มีความวิตกกังวลง่าย
➣ ปัญหาทางช่องคลอดและระบบปัสสาวะ ช่องคลอดแห้ง จากระดับเอสโตรเจนที่ลดลง การมีสารคัดหลั่งผิดปกติ ทำให้มีปัญหาในการร่วมเพศ มีอาการคัน

อาการการอักเสบของช่องคลอด มดลูก และช่องคลอดหย่อน ความต้องการทางเพศลดลง
➣ โอกาสมีลูกน้อยลง จากการตกไข่ที่ไม่แน่นอน และไม่สามารถมีลูกได้อย่างถาวร หลังประจำเดือนไม่มาเต็ม 1 ปี
➣ ผิวหนังเหี่ยวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น เป็นแผล และกระได้ง่าย
➣ เต้านมเล็กลง หย่อน ไม่เต่งตึง
◎ อาการระยะยาว
➣ ระบบหัวใจและหลอดเลือด
หลังหมดประจำเดือน ร่างกายจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันมากขึ้น เนื่องจากจากการขาดเอสโตรเจน เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนทำ

หน้าที่สำคัญในการลดไขมันไม่ดี LDL

➣ โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis)
จะมีความแข็งแรงของกระดูกลดลงทำให้มีกระดูกหักง่าย หากเกิดขึ้นที่ตำแหน่งสำคัญ เช่น กระดูก สะโพก อาจทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้ โดยปกติฮอร์โมนเอสโตรเจน

จะช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและยับยั้งการทำลายของกระดูก ดังนั้นการขาดเอสโตรเจนของวัยหมดประจำเดือนจะทำให้มีการทำลายเนื้อกระดูกมากขึ้นถึงร้อยละ 5

ต่อปี จนเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกข้อมือ และกระดูกสะโพก เป็นต้น ซึ่งการตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก

(Bone mass density: BMD) จะช่วยในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน จึงทำให้แพทย์เริ่มการรักษาโรคกระดูกพรุนเพื่อป้องกันกระดูกหักที่จะเกิดขึ้นตามมาได้
➣ ปัญหาของทางเดินปัสสาวะ
ผลจากระดับกระดูกสันหลังที่ลดลงทำให้เยื่อบุผนังท่อปัสสาวะบางลง และกระเพาะปัสสาวะหย่อนยาน ทำให้มีอาการแสบร้อนขณะปัสสาวะ และมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

➣ น้ำหนักขึ้นและเริ่มอ้วน
ผลของการลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้มีผลต่อระบบการเผาผลาญอาหาร ทำให้มีการสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น